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Apr 30, 2024

7 ótimas academias de escalada indoor em Los Angeles e Orange County

Preso a uma corda a 15 metros de altura, você prende o calcanhar em uma pequena saliência acima da cintura e levanta o corpo, os músculos dos braços tremendo enquanto você alcança o apoio final. “Mais um empurrão e

Preso a uma corda a 15 metros de altura, você prende o calcanhar em uma pequena saliência acima da cintura e levanta o corpo, os músculos dos braços tremendo enquanto você alcança o apoio final. “Mais um empurrão e terminarei isso”, você diz a si mesmo. Ao esticar o corpo e finalmente chegar ao topo, você expira, deleitando-se com um momento de doce sucesso antes de deslizar até o chão para fazer tudo de novo.

Na escalada, você realiza proezas que nunca imaginou que conseguiria, e a diversão e a sensação de realização podem ser viciantes. Se você é um alpinista tradicional de Los Angeles, talvez se lembre de uma época em que a cidade não tinha academias de escalada cobertas. Felizmente, isso mudou – a escalada cresceu de forma constante nos últimos cinco anos, a uma taxa de 4% ao ano, e agora existem pelo menos 486 academias de escalada nos EUA.

Treinar em ambientes fechados pode ajudar a prepará-lo para o poderoso desafio de escalar ao ar livre, fortalecendo os músculos necessários e aprimorando sua técnica. Mas a escalada indoor também se tornou uma arte por si só, com os criadores de rotas criando rotas de escalada dinâmicas e rotas de escalada para duas pessoas que não serão encontradas em rochas naturais. Uma academia pode ser uma opção mais acessível em comparação a ir até Joshua Tree ou Tahquitz Peak (especialmente em dias quentes ou chuvosos), e pode parecer mais segura para mulheres, escaladores queer e escaladores negros. Cada vez mais, as instalações de escalada também oferecem elevadores e escalada assistida para escaladores adaptativos.

Junto com paredes de escalada, muitas academias oferecem salas de musculação, chuveiros e saunas, aulas complementares de ginástica como ioga e musculação, aulas de técnica de escalada, grupos de afinidade e encontros, acampamentos infantis e eventos especiais para conhecer outros escaladores.

Se você não tiver um parceiro de segurança (uma pessoa que fica no chão, controlando a corda), você pode fazer um anúncio público na maioria das academias pelo sistema de PA ou escrever seu nome e informações de contato em um quadro branco. . Ou você pode procurar uma academia com sistema de segurança automática que automaticamente aumenta a tensão e diminui você. Se você está apenas começando, inscreva-se para uma aula de introdução à escalada ou de introdução à rocha para aprender o esporte.

Veja onde fazer escalada indoor no sul da Califórnia. Se você estiver pronto para sair de casa, leia nosso guia de escalada ao ar livre.